Avifit

Objectifs :

• Renforcement musculaire
• Travail cardiovasculaire
• Tonicité, Souplesse
• Bien être

Vos moniteurs avifit
Votre Coach Diane Delalleau, ancienne sportive de haut niveau en aviron, dynamique souriante et Adrien seront vos responsables référents. Gaël Lelong, champion du monde et de France dans cette discipline et Gabriel qui est plusieurs fois médaillé aux Championnats de France en quatre.
Vous aideront à vous dépasser dans les séances !
Mot de Diane : "Ce que j’apprécie dans l’AviFit, les séances sont adaptées à tous, grâce à une machine qui met tout le monde sur un même pied d’égalité. Pas de traumatisme, faire une séance tous ensemble avec la musique ! "
L’entraînement étant individualisé, vous retrouverez vos données personnelles pendant la séance.

Votre machine 
De l’équipement haut de gamme, mondialement utilisé par les rameurs 

Votre tenue
Chaussures de salle, bouteille d'eau et serviette. 

Capacité par séance
Limité à 15 places par séance. Les réservations devront se faire sur le site 48 h à l'avance, pour qu'en cas d'annulation d'autres personnes puissent bénéficier de places.
À contrario, un minimum de 5 personnes est requis, en dessous, la séance sera annulée.

Nouveau !
Sur place vous y trouverez notre tout nouveau Snacking !

Tarifs :

• 15 € l'essai
• 120 € le carnet de 10 séances en adhésion uniquement Avifit et 28 €  pour la licence et l'assurance comprise (licence I) 
• 8 € le ticket de réservation (licenciers A - rameurs du club SNL) . Merci pour l'achat, d'indiquer au minimum 5 tickets.

Nous rappelons que seule la possession de la licence de la saison en cours par la Fédération permet d’être assuré(e) pour pratiquer des activités sportives au sein du club. La licence est délivrée dès que vous êtes à jour des règlements et de la visite médicale.
Aucune cotisation ne sera remboursée pour quelque raison que ce soit (y compris pour raison médicale).

Les séances restantes en fin de saison sont reportables sur la saison suivante.

Horaires 

• Mecredi de 20h à 21h et le
• Samedi de 10h45 à 11h45

• Merci de fournir un certificat médical de moins de 3 mois pour la première inscription (à joindre lors de votre adhésion en ligne)

• 28 € l'adhésion assurance comprise (licence I) pour les personnes qui ne rament pas au club et ne pratiquent que l'Avifit

Pour l'achat et la réservation des séances Avifit, merci de suivre la chronologie ci-dessous

1. Créer son profil sur le site

2. Formulaire d'adhésion en ligne pour achat licence Avifit

3. Achats tickets séances Avifit (Merci de bien lire les instructions avant de cocher le prix)

4. Réservations séances Avifit : Choississez votre jour, samedi ou mercredi uniquement, puis valider le créneau horaire - laissez pour 1 personne. Validez votre réservation. Vous recevez ensuite une confirmation par mail. Vous pouvez faire cette réservation à partir de votre smartphone avec l'application SportsRégion à télécharger. Les séances sont automatiquement déduites. Vous avez 24h pour changer d'avis.

Contact : SN Lagny 07 72 72 05 33 ou snlagnyaviron@gmail.com

En cours collectifs rythmés et encadrés par un coach formé, cette activité est très complète et adaptée à tous les profils. À la croisée des mondes du fitness et de la préparation physique, l’AviFit sollicite à la fois le corps, le coeur et l’esprit ! 
Renforcement musculaire, cardio et bonne humeur sont au rendez-vous lors de séances spécialement conçues pour dépenser un maximum d’énergie en se faisant plaisir !

Les cours sont structurés et vous permettront de trouver le niveau d’engagement qui vous convient.
Les séances durent 45mn et sont encadrées par un coach certifié AviFit pour 15 participants.